5 conseils pour bien choisir sa brosse à dents

Se brosser les dents est une mesure d’hygiène indispensable au quotidien. Mais pour bien effectuer ce geste, mieux vaut utiliser une brosse à dents de bonne qualité ! Découvrez nos 5 conseils pour bien la choisir.

#1 Optez pour une brosse à dents à poils souples

On distingue trois types de brosses à dents : celles munies de poils souples, de poils medium (les plus répandues sur le marché) et enfin, de poils durs. Ce sont les brosses à dents dites « souples » qui sont les plus recommandées par les professionnels de santé. En effet, leurs poils vous permettent de brosser vos dents en douceur tout en épousant leur forme, s’avérant ainsi beaucoup moins agressifs. L’émail de vos dents est protégé.

En outre, une brosse à dents souple se glisse plus facilement dans les zones difficiles à nettoyer, comme les dents du fond et les espaces interdentaires. Les risques de développer des caries sont ainsi diminués, puisque les poils souples permettent d’enlever davantage de plaque dentaire et de bactéries alimentaires. Ce type de brosse à dents est particulièrement recommandé si vos gencives sont fragiles et saignent facilement.  

#2 Privilégiez une brosse à dents dotée d’une tête compacte

Plus la tête de votre brosse à dents est petite, mieux elle peut atteindre toutes les zones de votre bouche, y compris les plus difficiles d’accès comme les dents du fond. Et ce, qu’il s’agisse d’une brosse manuelle ou électrique, où la brossette est généralement petite et ronde.

Si vous optez pour une brosse à dents manuelle, privilégiez d’ailleurs une tête de brosse avec des poils de hauteur différente, le brossage des interstices entre vos dents n’en sera qu’amélioré.

#3 Choisissez un manche confortable

Manche plus gros ou antidérapant, avec une zone où reposer vos doigts… Un large choix de manches de brosses à dents existe sur le marché. L’essentiel est qu’il soit confortable pour vous et vous permette de vous brosser les dents sans contrainte. Vous devrez sans doute essayer plusieurs modèles avant de trouver celui qui vous correspond le mieux.

#4 Votre brosse à dents, manuelle ou électrique ?

Les dentistes ont tranché : une brosse à dents électrique serait plus efficace qu’une brosse à dents manuelle, puisqu’elle élimine en moyenne de 2,5 à 5 fois plus de plaque dentaire que la seconde, tout en nécessitant moins d’efforts. Pour autant, une brosse à dents manuelle peut tout à fait suffire si vous effectuez les bons gestes. Notez enfin que les modèles électriques sont plus coûteux et les batteries doivent être rechargées.

Si vous hésitez entre une brosse à dents manuelle et électrique, parlez-en avec votre dentiste, il est le mieux placé pour vous conseiller.

Quel que soit le modèle de brosse à dents que vous choisirez, n’oubliez pas ces quelques règles essentielles concernant votre hygiène bucco-dentaire :

• Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, une trentaine de minutes au minimum après avoir mangé.
• Changez de brosse à dents tous les 3 mois, voire plus tôt si vous remarquez que les poils sont recourbés.
• Rincez bien votre brosse à l’eau claire après chaque utilisation.
• Faites-la sécher à l’air libre entre chaque utilisation, afin d’éviter la prolifération de bactéries.
• Consultez votre dentiste pour une visite de contrôle au moins une fois par an.