Conseils pour ne pas avoir les mains froides

Avec la tête et les pieds, les mains sont les premières parties du corps à souffrir du froid en hiver. Découvrez comment mieux les protéger, comment les réchauffer et ainsi supporter les températures les plus basses pendant de longues périodes.

Solution n°1 : couvrir l’ensemble du corps pour éviter d’avoir les mains froides

Si par grand froid, les extrémités (tête, pieds et mains) sont les premières à souffrir, c’est parce que la circulation sanguine diminue dans ces parties du corps pour se concentrer sur les organes vitaux qui doivent impérativement être maintenus à bonne température.

Pour échapper à la sensation d’avoir les doigts gelés, le premier réflexe à avoir est donc de bien couvrir le reste du corps. Il faut superposer les couches de vêtements : l’air circulera entre celles-ci et fera office d’isolant thermique. De plus, un manteau coupe-vent et déperlant, voire imperméable, pour vous protéger des éléments (vent, pluie) atténue significativement la sensation de froid.

Solution n°2 : choisir des gants et des moufles efficaces pour protéger ses mains du froid

Pour éviter d’avoir froid aux mains, il est évidemment utile de porter des gants. Néanmoins, ceux-ci ne suffisent pas toujours. Si votre temps d’exposition au froid est long, vous gagnerez considérablement en confort en portant également des sous-gants. Qu’ils soient en soie, en laine polaire ou en textile technique, ils permettent à l’humidité de s’évacuer tout en assurant une bonne isolation thermique.

Si les moufles n’offrent pas une grande dextérité, elles sont plus chaudes que les gants. Les doigts restant en contact les uns avec les autres, la chaleur corporelle y est préservée. Pour les enfants, elles sont à privilégier, car elles sont en plus faciles à enfiler.

Solution n°3 : utiliser des chaufferettes ou des chauffe-mains pour ne pas avoir froid aux mains
 

Si vous êtes exposé à une température très basse pendant plusieurs heures lors d’un séjour aux sports d’hiver, par exemple, vous pourriez apprécier les chaufferettes mains. Il en existe trois grands types :

• Les chaufferettes chimiques réutilisables (aussi appelées « bouillotte magique ») sont des poches remplies d’eau saturée en acétate de sodium et d’une pastille de métal. Elles libèrent de la chaleur pendant une durée variable selon les modèles et peuvent être rechargées en les plongeant dans l’eau bouillante.

• Les chaufferettes naturelles, notamment composées de charbon actif, libèrent de la chaleur pendant huit à douze heures et s’activent simplement au contact de l’air. Elles ne sont pas réutilisables.

• Les chaufferettes électriques sont moins nomades que les autres, en raison de leur taille, mais également de la nécessité de les recharger régulièrement. Ces chaufferettes mains sont cependant intéressantes pour se réchauffer rapidement les mains après une randonnée en montagne, par exemple.

  Pour en savoir plus, sur ce dernier sujet, nous vous invitions à lire notre article dédié ici.