Crème antirides : laquelle choisir à 30 ans

Le meilleur moyen de limiter l’apparition des rides est de préparer sa peau en amont. Pour cette raison, dès la trentaine, il est important de choisir une crème antirides adaptée à son âge et ses besoins.

Pourquoi débuter une routine anti-âge à 30 ans ?

Bien que le temps affecte chacun d’entre nous différemment, le processus naturel de vieillissement cutané débute en moyenne dès l’âge de 25 ans et commence à être visible dès la trentaine. Ce sont les rides d’expression qui apparaissent en premier : pattes d’oie, ride du lion et sillons nasogéniens.

• Les premières rides dès 30 ans

  À cet âge, les cellules du derme se régénèrent moins efficacement et la peau produit moins de collagène et d’élastine, les deux protéines responsables de son élasticité et de sa fermeté. Résultat : la peau s’affine et perd en tonus, et les premières ridules et rides d’expression s’installent doucement.

• Prévenir les rides : adopter les bons gestes antirides

  La bonne nouvelle, c’est que ce processus peut être ralenti par une routine de soin efficace, complétée par une bonne hygiène de vie. 
   

Les actifs essentiels pour lutter contre les effets de l’âge

Trois types de principes actifs présents dans les crèmes antirides ont déjà fait preuve de leur efficacité pour contrer les méfaits du temps sur le derme. 

• Le rétinol, ou vitamine A, pour lutter contre le vieillissement de la peau
   

  Le rétinol possède une triple action anti-âge : il booste le renouvellement cellulaire, stimule la production de collagène et d’élastine, et limite l’activité des mélanocytes responsables des taches pigmentaires. 
  
  

• L’acide hyaluronique, pour donner à la peau un aspect plus jeune
  
   

  La bonne hydratation de la peau est essentielle pour préserver sa jeunesse. L’acide hyaluronique est un hydratant puissant des couches profondes de la peau : cette molécule a la capacité de capter et de conserver jusqu’à 1 000 fois son poids en eau ! Lorsqu’elle est de faible poids moléculaire, elle est capable de pénétrer dans les différentes couches du derme pour préserver son aspect lisse et rebondi.
  
  

• Les antioxydants, pour lutter contre les radicaux libres
  
   

  Vitamine E, vitamine C, sélénium, resvératrol… ces molécules antioxydantes ont la capacité de freiner le stress oxydatif responsable du vieillissement prématuré de la peau. Elles agissent en contrant l’effet des radicaux libres – provoqués par le stress, les rayons UV ou encore la pollution – qui attaquent la membrane des cellules cutanées et affectent la structure de la peau.

La routine de base pour un effet antirides

• Démaquillez soigneusement votre peau.

Même lorsque l’on ne se maquille pas ou très peu, il est important de nettoyer sa peau. Cette action permet non seulement d’éliminer les résidus de maquillage, mais aussi de poussière et de microparticules polluantes qui encrassent les pores de la peau et empêchent le renouvellement cutané.
 

• Appliquez un soin contour des yeux.

Ce produit est particulièrement adapté à cette zone où la peau est particulièrement fine, fragile et sujette aux rides et aux ridules de déshydratation.

• Utilisez un sérum anti-âge.

Le rôle du sérum anti-âge est de préparer la peau avant l'application du soin habituel, afin de renforcer son action.
 

• Appliquez une crème anti-âge lissante.

Que vous choisissiez riche en antioxydants, en acide hyaluronique ou en rétinol, une crème anti-âge lissante est important. L’idéal étant d’alterner les principes actifs.
 

• Attention au soleil !

En cas de grand soleil, protégez-vous avec une protection solaire dont le Facteur de Protection Solaire (ou SPF en anglais) est adapté à la saison et à la luminosité. Pour en savoir plus sur ce sujet, vous pouvez consulter notre article dédiée ici. 

• Avant de vous coucher : crème de nuit.

La nuit est le moment où l’activité de régénération des cellules est la plus intense, et où la capacité de pénétration des principes actifs est la plus élevée. Il est donc important d'utiliser une crème de nuit et le mieux est de l’appliquer au moins une demi-heure avant de se coucher.

• Une fois par semaine : masque régénérant.

Appliquez un masque régénérant anti-âge sur une peau parfaitement nettoyée.
 

• Et les huiles essentielles ?

Certaines huiles essentielles, comme celles de géranium rosat, de rose de damas et de linaloe, ont la réputation d’avoir un effet anti-âge. Elles doivent être diluées dans une huile végétale neutre (macadamia, noisette…) à 5 % maximum, puis appliquées sur la peau directement au doigt ou avec un coton.
 

De nombreux produits existent pour conserver le plus longtemps possible une peau fraîche et rebondie. Mais pour optimiser les résultats, ils doivent venir en complément d’une bonne hygiène de vie : boire suffisamment d’eau, manger sainement, éviter le tabac et l’alcool et se protéger du soleil.