Vous êtes allergie aux acariens ? En cas de persistance des symptômes allergiques et de résistance aux traitements, des mesures supplémentaires d'éradication des acariens peuvent être mises en place.

L'allergie aux acariens est essentiellement due aux déjections des acariens vivants et aux particules des acariens morts. Les acariens sont présents toute l'année, mais leur prolifération est plus importante au printemps et à l'automne.

Pour lutter contre les acariens, appliquez les règles suivantes dans tout votre domicile, en prêtant une attention particulière à la chambre à coucher de la personne allergique :

• Aérez les pièces quotidiennement.

• Maintenez une température aux alentours de 19°C, car les acariens se développent de manière optimale entre 23°C et 25°C. 

• Maintenez un taux d'humidité aux alentours de 50% (achetez un hygromètre pour mesurer le taux d’humidité), car une forte humidité favorise le développement des acariens.

Prendre soin de votre literie :

• Évitez de sauter sur les lits.
• Aérez la pièce lors de la réfection du lit.
• Utilisez une housse de matelas anti-acariens. Achetez-la de préférence auprès de laboratoires ou de magasins spécialisés pour garantir sa qualité. Englobez complètement le matelas et fermez la housse avec la fermeture éclair. Lavez la housse à plus de 60°C deux fois par an.
• La literie en plume est le plus gros pourvoyeur d'acariens et est à éviter au maximum. Remplacez-la par du synthétique. En cas de literie en plume non-remplaçable, mettez une housse anti-acariens et lavez celle-ci deux fois par an.
• Les sommiers tapissiers sont très riches en acariens, préférez-leur donc des sommiers à lattes.

Bien laver votre linge :

• L’élimination des allergènes se fait dès 30°C, et l’élimination des acariens dès 60°C.
• Le nettoyage à la vapeur n’est pas efficace.
• Le nettoyage à sec détruit les acariens vivants, mais les allergènes peuvent persister.

Bien faire le ménage :

• Utilisez un aspirateur équipé d'un filtre HEPA (Haute Efficacité pour les Particules Aériennes).
• Passez l'aspirateur en laissant les fenêtres ouvertes.

Notez que les meubles listés ci-après sont favorables au développement des acariens :

• Canapés ;
• Revêtements textiles : moquettes, jonc de mer, coco ;
• Jouets en peluche : limitez leur nombre sur les lits et lavez-les à la machine à 30 degrés tous les 3 mois ;
• Préférez les rangements fermés aux étagères et évitez les bibelots ;
• Lavez vos rideaux deux fois par an.

Pour en savoir plus, consultez cet article.