L’hygiène bucco-dentaire de l’adulte

Ces conseils simples vous aideront à lutter contre les caries et les infections dentaires :

• Brossez-vous les dents 2 fois par jour durant 2 minutes.
• Utilisez du dentifrice fluoré.
• Avant le brossage, utilisez du fil dentaire ou des brossettes pour nettoyer les espaces entre vos dents.
• Effectuez une visite de contrôle chez votre dentiste au moins 1 fois par an.
• Veillez à avoir une alimentation équilibrée.
• En complément :

• Mâchez un chewing-gum sans sucre après chaque repas.
• Faites un bain de bouche sans alcool le soir.

Pour en savoir plus sur l’hygiène bucco-dentaire de l’adulte, consultez cet article.