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Les tests d’ovulation permettent de d’estimer votre période de fertilité et sont de précieux outils pour optimiser vos chances de tomber enceinte rapidement. Comment fonctionnent-ils ? Sont-ils fiables ? Petit tour de la question.
Fiabilité et fonctionnement des tests d’ovulation
Comment fonctionne un test d’ovulation ?
Tout comme les tests de grossesse, les tests d’ovulation sont des tests urinaires qui se présentent sous la forme de bandelettes. Ils détectent dans les urines les taux de LH et d’estradiol, deux hormones qui augmentent significativement au moment de l’ovulation.
Fiabilité test d’ovulation
Lorsqu’ils sont utilisés correctement, ces tests d’ovulation sont extrêmement fiables, leur taux de fiabilité est estimé en moyenne à 99 %, quelle que soit la marque. Notons toutefois qu’il existe également des tests d’ovulation salivaires dont la fiabilité est moindre et avoisine les 92 %.
Réaliser un test d’ovulation
Pour qu’ils aient un intérêt, et pour que leur lecture soit fiable, ces tests doivent être utilisés les bons jours du mois, et au bon moment de la journée.
Mode d’emploi :
Le calcul de la période d’ovulation
L’ovulation correspond au moment où la femme ovule et est fertile. Elle a lieu généralement en milieu de cycle et dure environ 4 à 5 jours. Il est donc inutile et coûteux de faire des tests d’ovulation tous les jours du mois ! Pour connaître le bon moment auquel faire son test, il convient de connaître avant tout la durée moyenne de ses cycles menstruels.
● En général : on recommande ainsi de débuter ces tests 4 jours avant la date théorique de l’ovulation, qui a lieu 14 jours après le premier jour des dernières règles lorsque les cycles sont réguliers et durent 28 jours.
● En cas de cycle plus long (32 jours, par exemple) : l’ovulation a normalement lieu 16 jours après le début des règles.
● Pour les cycles courts (moins de 22 jours, par exemple) : on compte 11 jours seulement après le premier jour des règles.
Ensuite, le test doit être effectué tous les jours jusqu’à ce qu’il soit positif, signe que l’ovulation est en route.
Le meilleur moment de la journée pour faire un test d’ovulation
Le test d’ovulation peut être effectué à n'importe quel moment de la journée, matin, midi ou soir, mais il est important de le faire chaque jour à la même heure environ pour un maximum de fiabilité. Il est toutefois déconseillé de l’effectuer avec les premières urines du matin, qui ont accumulé des hormones depuis la veille et sont donc moins fiables.
Lire correctement le test d’ovulation
Une fois le test réalisé, il doit être interprété correctement. Sa lecture se fait idéalement entre 3 et 5 minutes après, et jamais après 10 minutes.
Il existe plusieurs types de tests avec des affichages différents. Il convient de se référer à la notice d’utilisation. D’une manière générale, des lignes colorées apparaissent sur la bandelette et permettent la lecture du résultat. Celles-ci doivent être de couleur bien vive pour être interprétables : si la couleur est trop pâle, le résultat est négatif.
Une fois le test d’ovulation réalisé…
Si le test d’ovulation est positif
Si le test est positif, l’ovulation est en cours ou elle aura lieu au plus tard dans les 36 heures. Il est alors recommandé de multiplier les rapports sexuels dans les 5 jours qui suivent ce test positif, sachant que les 2 jours les plus fertiles sont la veille et le jour de l’ovulation. Il existe toutefois une question qui continue de faire débat : faut-il avoir des rapports sexuels tous les jours ou toutes les 48 heures pour optimiser ses chances de tomber enceinte ? Sur ce point, malheureusement, les études se suivent et se contredisent.
Si le test d’ovulation est négatif
Si le test est négatif, il peut être réitéré une seconde fois dans la journée ou dès le lendemain matin, toujours en évitant les premières urines.
Que ce soit pour optimiser un projet de grossesse, ou à l’inverse pour éviter les périodes fertiles en l’absence de contraception, ces tests d’ovulation sont des outils précieux et très fiables dont il serait dommage de se priver !