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Pendant la grossesse, le corps des femmes subit de nombreuses modifications. En premier lieu, avec la prise de poids, la peau se distend rapidement et des vergetures liées à la grossesse peuvent alors faire leur apparition. Pour lutter contre ce phénomène, voici nos conseils !
Pourquoi la grossesse peut-elle provoquer l’apparition de vergetures ?
Beaucoup de femmes voient apparaître des vergetures sur leur corps pendant la grossesse. Deux phénomènes sont en cause. D’abord, la prise de poids, qui peut être plus ou moins rapide, entraîne une forte distension de la peau. Cela va déstructurer les fibres de collagène qui assure l'élasticité de la peau et sa résistance aux étirements. Ensuite, les modifications hormonales, et notamment la sécrétion de cortisol en hausse, vont faire baisser la production même de collagène. Au fur et à mesure de la grossesse, des vergetures peuvent alors apparaître sur les zones les plus soumises à ces étirements, à savoir le ventre, les seins, les cuisses ou encore les hanches et l’intérieur des bras. De la même manière qu’est important de bien se préparer à tomber enceinte, il faut continuer de prendre soin de soi pour éviter les petits désagréments.
#1. Appliquer des soins anti-vergetures sur les zones à risques
Le premier réflexe à avoir est de tout faire pour prévenir et limiter l’apparition des vergetures sur les zones sensibles. Pour cela, il existe de nombreuses crèmes anti-vergetures pour la grossesse. Appliqués une à deux fois par jour, elles vont hydrater, nourrir et redonner de l'élasticité à la peau. Pour renforcer l’efficacité de votre routine de soin, un gommage corporel régulier stimule la circulation sanguine, aide la peau à se régénérer et élimine les cellules mortes, ce qui accroît l'absorption des crèmes. Seule précaution à prendre : il faut veiller à ne pas en mettre avant les échographies car cela perturbe et diminue l’efficacité de l’échographe.
#2. Adopter de bonnes pratiques durant la grossesse
Une autre bonne façon de lutter contre l’apparition des vergetures pendant une grossesse est d’intégrer quelques bonnes habitudes à son hygiène de vie. L’hydratation étant un élément clé pour préserver l'élasticité de la peau, il est important de boire beaucoup d’eau et de privilégier des aliments bons pour la peau comme pour bébé. Dans cette optique, les acides gras essentiels (oméga-3 et oméga-6), la vitamine A et la vitamine E sont les plus importants. Attention tout de même, la prise de compléments alimentaires pendant la grossesse n’est pas anodine et peut être dangereuse. Nous vous conseillons de prendre conseil auprès d’un professionnel de la santé pour cadrer leur usage. Enfin, pratiquer une activité sportive douce stimule la circulation sanguine, ce qui améliore l'élasticité de la peau.
#3. Continuer avec des solutions anti-vergeture après la grossesse
La grossesse passée, il est primordial de continuer à nourrir la peau si vos vergetures sont légères. Si vos vergetures sont très marquées, il existe des alternatives médicales pour vous en débarrasser. Les plus connues reposent sur l’application de crèmes à base de vitamine A acide, de séances de laser ou de séances de peeling. Dans tous les cas, ces traitements doivent être prescrits et réalisés par des professionnels.
Pour en savoir plus, nous vous conseillons la lecture de l’article dédié.