Bébé arrive : 10 conseils pour que votre aîné vive le grand changement avec sérénité

L'arrivée d'un nouveau-né est une étape merveilleuse mais aussi bouleversante pour toute la famille. Votre aîné va passer du statut d'enfant unique à celui de grand frère ou grande sœur. Pour que cette transition se fasse en douceur, il est essentiel de le préparer en amont, et de l'accompagner tout au long du processus.

#1 Soignez l'annonce de la grossesse 

La manière dont vous annoncerez la nouvelle à votre enfant est cruciale. Choisissez un moment calme, où vous serez tous les deux, ou tous les trois avec le papa, disponibles et à l'écoute. Expliquez-lui simplement, avec des mots adaptés à son âge, qu'un bébé est en train de grandir dans votre ventre. Montrez-lui des photos de femmes enceintes ou de nouveaux-nés pour qu'il se représente mieux la situation. Soyez à l'écoute de ses réactions.

#2 Répondez à toutes ses questions

Votre enfant aura certainement de nombreuses interrogations sur ce bébé à venir, sur le coup ou plus tard. D'où vient-il ? Comment va-t-il sortir ? Pourra-t-il jouer avec lui ? Soyez patients et pédagogues. Répondez-lui le plus honnêtement possible, sans tabou mais avec des mots simples. Profitez-en pour lui expliquer que tous les bébés grandissent d'abord dans le ventre de leur maman, lui y compris. Des livres peuvent vous y aider.

#3 Expliquez-lui concrètement ce qu'est un bébé 

Votre enfant n'a peut-être jamais vu de bébé de près. Alors expliquez-lui comment ça se passe : les bébés ne savent pas parler, ils pleurent quand ils ont faim ou sommeil, il faut leur changer la couche, ils ont besoin de câlins et d'attention. Mais rassurez-le aussi : bébé va grandir et dans quelques mois ils pourront jouer ensemble ! Proposez-lui de regarder ensemble vos albums photos de quand il était bébé.

#4 Rassurez-le sur votre amour inconditionnel

C'est une inquiétude légitime : est-ce que maman et papa vont m'aimer moins quand le bébé sera là ? Alors n'hésitez pas à le rassurer, encore et encore, l'arrivée du bébé ne changera rien à l'amour immense que vous lui portez. Votre cœur est assez grand pour aimer tous vos enfants à parts égales mais différemment. Et rappelez-lui qu'un petit frère ou une petite sœur, c'est merveilleux : un compagnon de jeux, un allié face aux parents !

#5 Écoutez et acceptez ses émotions, même contradictoires

Joie, excitation mais aussi inquiétude, tristesse ou colère... L'arrivée d'un bébé génère un tourbillon d'émotions souvent contradictoires. C'est normal et sain. Alors ne les niez pas, écoutez votre enfant avec empathie et bienveillance. Mettez des mots sur ce qu'il ressent, validez ses émotions. Faites-lui comprendre que vous comprenez que ce n'est pas toujours facile pour lui mais que vous serez toujours là pour l'épauler. 

#6 Faites-le participer aux préparatifs

Pour que votre enfant se sente pleinement impliqué, faites-le participer aux préparatifs de l'arrivée de bébé. Demandez-lui son avis sur la décoration de la chambre. Si vous faites une liste de prénoms, intégrez certaines de ses suggestions, même farfelues. Quand bébé donnera ses premiers coups, posez sa main sur votre ventre pour qu'il les sente. Impliquez-le dans votre projet de naissance.

#7 Offrez-lui un petit cadeau de grand frère ou grande sœur 

Pour marquer le coup et adoucir l'arrivée du bébé, rien de tel qu'un petit cadeau surprise. Offrez-lui un doudou assorti à celui du bébé, un joli t-shirt « grand frère en or » ou « grande sœur en or », un livre personnalisé sur son nouveau rôle... Il se sentira unique et valorisé dans son statut d'aîné. Vous pouvez aussi lui confier des responsabilités pour favoriser ce sentiment : l'aider à changer bébé, le bercer, lui chanter une chanson...

#8 A la naissance, évitez de le séparer de vous

Dans la mesure du possible, évitez de le séparer de vous pendant votre séjour à la maternité. Demandez à votre conjoint de venir avec lui vous rendre visite. Passez du temps tous les quatre pour qu'il s'habitue à ce nouveau visage. S'il le souhaite, laissez-le porter bébé quelques minutes sous votre regard bienveillant. Profitez-en pour le féliciter, lui dire à quel point vous êtes fiers de lui. C'est une page qui se tourne pour toute la famille.

#9 Accueillez avec bienveillance une éventuelle déception 

Malgré toute cette préparation, votre aîné ressentira peut-être de la déception en découvrant ce petit être qui réclame tant d'attention et accapare ses parents. Pas de panique ! C'est une réaction classique, qui ne durera pas. Soyez à l'écoute de ses ressentis et de ses plaintes. Rappelez-lui que bébé va vite grandir et qu'ils pourront bientôt partager de bons moments. L'acceptation prend du temps, c'est un processus.

#10 Gardez des temps privilégiés avec lui

Même s'il est grand, votre aîné a toujours besoin de moments privilégiés avec vous. Alors entre deux biberons, deux couches, deux siestes, accordez-lui de petits temps rien qu'à vous, sans bébé. Cela peut être un câlin avant le coucher, une histoire lue blottis sous la couette, un jeu de société, une balade rien que tous les deux. C'est essentiel pour qu'il sente que même si bébé est là, votre lien est intact. 

L'arrivée d'un petit frère ou d'une petite sœur est une sacrée aventure pour votre aîné. En le préparant en amont, en étant à l'écoute de ses ressentis et en l'impliquant à chaque étape, vous l'aiderez à vivre sereinement ce grand chamboulement. Et très vite, de cette belle fratrie naîtra une complicité unique et merveilleuse ! Alors savourez ces instants magiques.