Avec l’âge, les muscles fondent plus facilement et cette évolution comporte des risques.

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faire du sport ou une activité physique régulière améliore le sommeil

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Que vous optiez pour une pratique sportive intense, occasionnelle ou des exercices physiques simples

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Faire du sport pendant sa grossesse est bénéfique à condition de bien choisir son activité.

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Les sportifs ne sont pas épargnés : le point de côté tombe toujours mal et brutalement, parfois au point de devoir s’arrêter dans son activité. Mais d’où vient-il et est-ce possible de l’éviter ? Explications et conseils.

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Envie de commencer la musculation ? Nous vous donnons la liste de tous les équipements à avoir !

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