Durant l’accouchement, l’épisiotomie n’est pas anodine.

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Messieurs, découvrez pourquoi et comment prendre soin de votre périnée.

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Nos conseils pour soulager votre mal de dos et adopter les bons réflexes pour plus de confort !

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Découvrez les avantages et les risques d’une pratique quotidienne avec des haltères !

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Souvent prescrites à la suite de l’accouchement, les séances de rééducation du périnée sont pourtant recommandées dans de nombreuses autres situations mettant le périnée à l’épreuve. Explications et mode d’emploi.

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D’où vient cette douleur et comment la soulager ? Voici nos conseils.

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