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7 exercices physique utiles

La sciatique est réputée pour être très douloureuse. Ces douleurs peuvent être diverses, car la sciatique se déclare dans une zone où de nombreux nerfs sont impliqués. Comment reconnaître, soulager et traiter une sciatique ? Explications.

En cas de sciatique, la douleur peut être très vive. Il est pourtant déconseillé de rester en position allongée et immobile ! En parallèle des soins, voici des exercices simples à pratiquer chez vous pour soulager votre nerf sciatique.

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Souvent prescrites à la suite de l’accouchement, les séances de rééducation du périnée sont pourtant recommandées dans de nombreuses autres situations mettant le périnée à l’épreuve. Explications et mode d’emploi.

La constipation touche des millions de personnes, en particulier les femmes et les seniors.